🔶КРАСНАЯ ИКРА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ🔶
Можно ли беременным женщинам употреблять красную икру?
🔸Женщина в положении тщательно относится к выбору продуктов питания. Но специалисты рекомендуют включить красную икру в умеренных количествах в рацион будущей мамы. Эта рекомендация обусловлена богатым составом икры.
Так, она содержит:
🔸фолиевую кислоту, которая помогает развитию нервной системы малыша, предупреждает развитие пороков и патологий;
🔸магний – он выступает как хорошая профилактика судорог у беременных;
🔸белок – является основой для формирования органов будущего малыша;
🔸лецитин – снижает уровень холестерина, способствует усвоению витаминов;
🔸полезные организму омега-кислоты.
Будущей маме запрещено много разных вкусностей, но вот красной икрой вы можете себя спокойно баловать. Но не стоит злоупотреблять деликатесом. А если женщина страдает повышенным давлением, в моче обнаружен белок, то лучше на время отказаться от потребления красной икры.
🔸Если же никаких противопоказаний к употреблению икры у вас нет, непременно введите ее в свой рацион. Ведь она входит в перечень продуктов питания, полезных в период вынашивания ребенка.
Будьте здоровы!!! Искренне Ваш Икорный бутик "По щучьему велению!"
#икра #краснаяикра #пощучьемувелению #икракеты #икрагорбуши
